Sto rád sebe samej – podľa denníkovej terapie Kathleen Adamsovej

PhotoFunia-1494448709

Skvelé rady do života, univerzálne použiteľné. Nie len pre opatrovateľky:

1. Ničoho sa neboj. Všetko má svoj čas

2. Vždy dôveruj svojmu vnútornému hlasu

3. Ráno aj večer medituj

4. Ži úprimne

5. Pri rozhovore sa pozeraj druhému do očí

6. Usmievaj a smej sa čo možno najviac a kedykoľvek sa ti zachce

7. Ver vo vlastné sily a svoju šťastnú hviezdu

8. Miluj ľudí

9. Miluj svojich rodičov

10. Rodina je jednou z najžiarivejších hviezd tvojho života

11. Vždy si pamätaj, že s ostatnými tvoríš jeden celok

12. Pri pozdrave sa úprimne usmej

13. Každý deň hľadaj, čím by si mohol byť ľuďom okolo užitočná

14. Vždy máš silu uskutočniť svoj najodvážnejší sen

15. Nedrž sa negatívnych myšlienok, iba ich pozoruj a nechávaj odísť

16. Na dopisy vždy odpovedaj

17. Buď k ostatným láskavá

18. Maj sa rada

19. Nezabúdaj, že skôr či neskôr sa tvoja cesta týmto životom skončí

20. Každú prácu rob najlepšie ako vieš

21. Si oveľa lepšia, ako sa ti zdá

22. Peniaze sú dôležité, ale nie najdôležitejšie

23. Neboj sa nových vecí

24. Dôveruj ľuďom i situáciám.

25. Nikto si ničím nemôže byť istý

26. Vedomie vlastnej pominuteľnosti je zárukou dobrého života

27. Dávať nie je o nič menej príjemné, než brať

28. Sila je v pravidelnosti, nech už robíš čokoľvek, hoci aj úplnú maličkosť

29. V maličkostiach sa skrýva Boh

30. Každý deň urob niečo, čo ťa navnadí opustiť tvoju komfortnú zónu a uvidíš, ako sa tvoje dni rozjasnia

31. Nájdi si svoje vzory a kráčaj v ich stopách

32. Ľudia zrkadlia svoje vlastnosti; jedni také a iní onaké

33. Začínaj a konči deň svojimi vlastnými rituálmi

34. Deň je tvoj život v miniatúre

35. Aký je deň, taký je celý život

36. Radosť a ľahkosť sú nám vrodené, žiadne dieťa neplače večne

37. Deti sú skvelí učitelia

38. Telo je učiteľ, ktorého musíme počúvať

39. Tanec sa podobá vode, v ňom sa fyzicky znovu stávaš prúdom, ktorým v skutočnosti si

40. Počúvaj viac dobrej hudby

41. Teš sa z nového

42. Teš sa zo starého

43. Teš sa!

44. Niet inej šance okrem tej, ktorú máš práve teraz

45. Ako sa správaš k iným, správajú sa oni k tebe

46. Láska a šťastie sú bližšie, než si myslíš

47. Boh sa na teba pozerá miliónmi očí všade navôkol

48. S každým tvojim rozhodnutím sa stovky dverí zatvoria a stovky otvoria

49. Aby si si premyslela a prijala rozhodnutie, stačí napočítať do troch. Počúvaj svoju intuíciu

50. Čestnosť je viac ako klamstvo

51. Budúcnosť, na ktorú čakáš, neexistuje; existuje iba tá, ktorú si volíš práve teraz

52. Nič nie je úplne zlé a nič nie je úplne dobré

53. Žiť srdcom je tisíckrát jednoduchšie a zaujímavejšie, ako žiť rozumom

54. Vo všetkom musí byť rovnováha

55. Zvyky sa môžu meniť, to je normálne

56. Na zmene zásad nieto nič zlého

57. Neklam

58. Buď so všetkými kamarátka

59. Raduj sa z toho, čo máš

60. Tancuj čo možno najčastejšie

61. Ver, že vždy je všetko tak, ako má byť

62. Ver na zázraky

63. Buď sama zázrakom

64. Staň sa zázrakom pre niekoho blízkeho

65. Staň sa zázrakom pre všetkých

66. Buď láskavá ku zvieratám

67. Keď vieš, čo chceš, volíš si to pre život

68. Keď vieš, čo nechceš, nevolíš si to pre život

69. Pozeraj sa na svet s očami dokorán

70. Dýchaj zhlboka

71. Objímaj sa častejšie

72. Keď hovoríš s ľuďmi, snaž sa byť otvorená

73. Počúvaj pozorne, čo ti kto hovorí

74. Vnímaj dotyky čo možno najcitlivejšie

75. Vnímaj s citom, čo ti našepkáva Svet

76. Pozeraj sa častejšie na oblohu

77. Častejšie hľaď okolo seba

78. Žartuj!

79. Dôveruj!

80. Spievaj

81. Vymýšľaj si príbehy

82. Zapisuj si nápady a ak ich je veľa a majú zmysel, urob z nich poviedku

83. Buď pozorná ku svojmu okoliu

84. Nerob si starosti o peniaze

85. Svoje starosti ponechaj Bohu

86. Svoje starosti ponechaj BOHU! Počuješ?

87. Predchádzajúci bod si prečítaj ešte raz

88. Bav sa s novými ľuďmi

89. Neboj sa rozprávať iným, než rodným jazykom

90. Hraj na hudobné nástroje tak dlho, pokiaľ nezmiznú pochybnosti, že to ovládaš

91. Pamätaj, že každý človek má možnosť slobodnej voľby

92. Nezabudni na svoju slobodnú možnosť zvoliť si, čo chceš

93. Neboj sa hovoriť s neznámymi ľuďmi

94. Neboj sa ísť bližšie k tomu, čo nepoznáš

95. Nikdy nestrácaj nádej

96. Nezabudni, že VŽDY ŤA NIEKTO MÁ RÁD!

97. Každý deň vítaj a s každým dňom sa rozlúč s úsmevom a vďačnosťou

98. Buď štedrá a dobrosrdečná k hosťom

99. Nezabúdaj sa deliť o to, čo máš (a máš toho veľa)

100. Pamätaj, že Boha máš vždy vo svojom vnútri

 

Zdroj: PRO NÁLADU

Marta Kluchova
Som virtuálna asistentka a opatrovateľka v domácom prostredí. Milujem moju rodina a malého synka, ktorého som dostala do daru v pokročilom veku. Niekoľko rokov som pracovala ako opatrovateľka seniorov v Nemecku a Rakúsku a preto dôverne poznám starosti aj radosti turnusových opatrovateliek. Mám rada cestovanie, knihy, písanie... Som zberateľka príbehov - hlavne opatrovateľských. Nemám rada stereotyp, zmena je pre mňa život, prijímam výzvy na vzdory strachu a som vďačná za každý nový deň. Som autorkou eBooku SOM OPATROVATEĽKA- Dva životy jednej ženy a eBooku MôJ DVOJITÝ ŽIVOT OPATROVATEĽKY , a tiež knihy DENNÍK OPATROVATEĽKY . Baví ma inšpirovať ľudí k tomu, aby sa nebáli prekračovať vlastné hranice. Viac o mne sa dozviete tu >>

Kniha:

DENNÍK OPATROVATEĽKY

Cestujete do zahraničia, ostávate na turnusy a pracujete 24 hodín denne? Máte pocit, že vaša práca je psychicky náročná a vyčerpávajúca? Cítite sa unavená a obávate sa budúcnosti?
ROZUMIEM VÁM!
Aj ja som Opatrovateľka.
Aj mne býva smutno za rodinou, deťmi, priateľmi. Aj ja občas plačem v noci do vankúša.

Som žena ako vy. Na Slovensku mama, v Rakúsku opatrovateľka, žijúca cudzí život.

V tejto knihe nájdete mnohé opatrovateľské zážitky, myšlienky, smútky aj radosti. Nazrite do knihy a ja vám sľubujem, že so mnou budete plakať aj sa smiať a že sa v nej mnohé nájdete.

Komentáre