Mini eBook: A BUDEM ŠŤASTNÁ

Jednoduchý návod, ako si každý deň zlepšiť náladu 

ezinelayingcurvy_778x526-transparent

Okolnosti a udalosti v našom živote niekedy nedokážeme zmeniť, ale môžeme zmeniť náš prístup k nim tým, že si budeme vedome udržiavať pozitívnu a veselú myseľ.

14095960_10202235117915696_2248989023092289936_n

Keď veci nejdú tak, ako by mali

Tento článok bol preložený do slovenčiny z českého portálu “PRO NÁLADU” … Vždy existuje niečo, za čo má človek byť vďačný. A bez ohľadu na to, ako dobre alebo zle sa cítim, musím byť každý deň po prebudení vďačná za život, pretože niekto iný oň zúfalo bojuje. Pravda je taká, že šťastie neznamená neprítomnosť problémov, ale schopnosť...

19417585_10203509544455563_6640803353903489096_o

Čo robiť, keď sa vám nepáči v rodine klienta a chcete odísť

Často krát čítavam na skupinách opatrovateliek zúfalé prosby o radu, čo robiť v prípade, keď prídeme do rodiny, kde v žiadnom prípade nechceme zostať. Napríklad je tam špina, niet čo jesť, alebo stav klienta nezodpovedá tomu, čo vám bolo povedané pred príchodom do rodiny. Môže sa aj vyskytnúť situácia doma, vo vašej rodine, keď potrebujete...

ipodhorizontal_300xnan-1

Chcem začať s opatrovaním v zahraničí, ale mám strach

Píšete mi správy a emaily a ja sa na ne snažím odpovedať, ale často krát si hovorím, že moja odpoveď by možno pomohla viacerým, preto niektoré z Vašich emailov a mojich odpovedí zdieľam s Vami v článkoch. Tu je jeden z nich: Dobrý deň, čítam Vaše príbehy a teraz sama chcem začať s opatrovaním. Plánovala...

14054151_10202235116355657_8864440563976644476_n

Prečo nás bolí duša

Bolesť duše je na našej životnej ceste jedným z najistejších príznakov toho, že sme sa nevydali správnym smerom. Pocit smútku a čudná nepokojná predtucha ukazujú, že sa človek vydal proti svojej vlastnej prirodzenosti, proti svojim najvyšším zásadám a skutočným hodnotám. Prečo bolí duša? Chcelo by sa, ale… nejde to Duša bolí, vtedy, keď vnútorne sami sebe niečo nedovolíte....

14088490_10202235112075550_895722492194074234_n

Ako sa dostať z vyhorenia

Niekedy sa stane, že strácate motiváciu  alebo vás prepadne depresívna nálada a jednoducho nemáte energiu na prácu. Každý tieto stavy občas má. Dobrou správou je, že sa z toho dá dostať. Vyhorenie spôsobujú dva hlavné faktory: 1. Nízka energia z nedostatku spánku, prepracovanosť, choroba alebo priveľa fyzickej aktivity  (vy viete, ako na tom ste). 2. Dostanete sa do začarovaného kruhu...

PhotoFunia-1494448709

Sto rád sebe samej – podľa denníkovej terapie Kathleen Adamsovej

Skvelé rady do života, univerzálne použiteľné. Nie len pre opatrovateľky: 1. Ničoho sa neboj. Všetko má svoj čas 2. Vždy dôveruj svojmu vnútornému hlasu 3. Ráno aj večer medituj 4. Ži úprimne 5. Pri rozhovore sa pozeraj druhému do očí 6. Usmievaj a smej sa čo možno najviac a kedykoľvek sa ti zachce 7. Ver vo vlastné...

14689037_10202291943376569_2090281192_o

Hon na čarodejnice, alebo odvádzanie pozornosti od skutočného problému?

www.noviny.sk/ekonomika/222846-slovenske-opatrovatelky-rakuskych-seniorov-maju-problem-s-agenturami Začal sa hon na čarodejnice, vlastne na agentúry. Konečne. Len či to bude na niečo dobré. Problém totiž nie je v agentúrach. Tie by neboli, keby ich nebolo potreba. Problém je totiž niekde inde. A síce v tom, že 35 tisíc slovenských žien (podľa mňa nás je oveľa viac) cestuje za prácou do zahraničia...

14729198_10202496147241266_5685825617915800151_n

Príbehy obyčajných – neobyčajných žien

Príbeh 1. Ahoj, Marta. Prepáč, že ťa oslovujem menom, ale zdá sa, že máš toľko rokov, ako moja dcéra. Tak si dovolím ti tykať. Ďakujem za prijatie do skupiny. Prečítala som tvoje príspevky jedným dychom. Veľmi pekne a pravdivo opísané. Aby som sa dostala k tomu, prečo ti píšem. Tiež pracujem v Rakúsku už dlhšiu...

18199178_10203282656663510_5768606633644642876_n

Čo by človek neurobil pre svojich čitateľov

Bol to bláznivý deň. Deň, pred mojím odchodom na turnus. Za iných okolností by som ho strávila nakupovaním, varením a plnením chladničky, aby moji doma nehladovali, keď tu nebudem, strávila by som ho zalievaním a hnojením kvetov, aby moje kvietky prežili, kým sa vrátim z práce. Strávila by som ho kávičkovaním s mamou a inými...

17902716_1053079128158626_572591455_o (1)

Ako všetko zmeniť

Článok bol prvotne publikovaný na portáli PRO NÁLADU. Originál v českom jazyku si môžete prečítať TU. Často stretávam ľudí, ktorých život je naplnený trápením a plný pesimizmu. Sťažujú si na osud, na rodinu, spoločnosť i štát. Nevidia svetlo na konci tunela a domnievajú sa, že za ich ťažkú situáciu môže niekto iný. Občas, keď sa ma spýtajú,...

  • Stiahnite si eBook ZDARMA a začítajte sa do rozprávania o strastiach i slastiach, kopancoch i výhrach zo života jednej opatrovateľky

    hardcoverjacket_747x1076-17

  • Najnovšie články

  • Kategórie

  • Autoři

  • Ďaľší autori:

    Marta Péková, Andrea Chovanová, Marta Masicová, Alena Repčák, Opatrovateľky a opatrovatelia
  • MôJ DVOJITÝ ŽIVOT OPATROVATEĽKY: Rady a návody pre začínajúce, inšpirácie pre pokročilé

  • A BUDEM ŠŤASTNÁ! e-book na zlepšenie nálady :)

    ezinelayingcurvy_778x526-transparent

    3sipky-dolu-tmave

  • Pridajte sa ku mne na facebooku: SOM OPATROVATEĽKA