Značka: životný štýl

Ako si splniť sen o krásnom domove

Mnohé z nás často odchádzajú za prácou opatrovateľky ďaleko od domu práve preto, že by chceli ten svoj skutočný a útulný domov mať. Z toho, čo zarobili na Slovensku je mnohokrát ťažké vyžiť od výplaty k výplate a nie ešte splácať drahú hypotéku. Práve preto si prácou v zahraničí chcú splniť najväčší sen každého človeka. Je to sen o vlastnom domove. Alebo...

Celý článok

30 Dalajlámových rád na každý deň

1. Každý deň sa 20-30 minút prechádzaj. Maj pritom na tvári úsmev. 2. Aspoň 10 minút denne stráv v tichu. 3. Spi najmenej 7 hodín. 4. Ži tromi „E“: energia, entuziazmus, empatia. 5. Hraj hry. 6. Čítaj viac kníh. 7. Urob si čas na jogu, meditáciu a modlitbu, pretože tie obnovujú energiu. 8. Mal/a by...

Celý článok

Keď prechádzaš peklom, neprestávaj kráčať

Keď prechádzaš peklom, neprestávaj kráčať. V živote človeka občas prídu chvíle, keď je zúfalý, nevie, čo robiť, ako ďalej žiť, cíti sa ako zabetónovaný a má pocit, že nikdy už nič nebude dobré. Ver mi, bude. Všetko, čo sa ti deje teraz, nech je to akokoľvek zlé, deje sa pre tvoje dobro. Aj keď teraz...

Celý článok

Až budem mať čas

Bola raz jedna žena, hovorme jej Zuzka. Mala veľa snov a celé roky tvrdo pracovala, aby si ich raz mohla splniť. Ešte tento rok vydržím, hovorila si Zuzka. Ešte treba dcére svadbu urobiť a pomôcť sestre, ktorá sa rozviedla, kúpiť synovi auto… Vždy bolo niečo dôležitejšie, než chcela ona sama. A čas utekal. Až sa...

Celý článok

Čo má spoločné bytový dizajn s opatrovaním seniorov?

Čo má spoločné opatrovanie seniorov a interiérový dizajn? Na prvý pohľad nič. Ale ja milujem spájanie zdanlivo nespojiteľného a ako s obľubou všade hovorím, žijem dvojitý život opatrovateľky – dva týždne opatrujem a druhé dva týždne sa zásadne venujem niečomu úplne inému, čo nemá s opatrovaním absolútne nič spoločné. Poňala som to ako prevenciu vyhorenia...

Celý článok

Som dobrá mama?

SOM DOBRÁ MAMA? Túto otázku som si často kládla, keď boli moje deti malé, potom neskôr, keď podrástli a ja som sa rozhodla odísť pracovať do zahraničia. A kladiem si ju aj dnes, keď už sú moje deti dospelé a to, čo bolo sa dá už len ťažko zmeniť. Vždy som sa snažila byť dobrá...

Celý článok

Príbeh budúcej opatrovateľky. Čo robiť, keď už nevládzem?

Dobrý deň pani Marta Pred pár dňami som si stiahla Vašu knihu Dva životy jednej ženy. Ďakujem za to, že som si ju mohla stiahnuť zadarmo, lebo som v tomto momente vôbec neváhala. Bol to tiež veľký dôvod aby som urobila prvý krok, prvé odhodlanie. Prečítala som ju jedným dychom. Veľmi milo na mňa zapôsobila Vaša...

Celý článok

Nabite sa energiou

Chodíte radi do prírody, alebo máte obľúbene miesta, ktoré vás dobíjajú energiou? Poradím vám, ako jej načerpať čo najviac. Všetci máme svoje obľúbené miesta, kam chodíme radi, pretože cítime, že nás nabíjajú energiou. Priaznivá energia týchto magických miest na nás pôsobí, aj keď sa tam len prechádzame, spíme, či len tak posedávame. Existuje však spôsob,...

Celý článok

Prečo nás bolí duša

Bolesť duše je na našej životnej ceste jedným z najistejších príznakov toho, že sme sa nevydali správnym smerom. Pocit smútku a čudná nepokojná predtucha ukazujú, že sa človek vydal proti svojej vlastnej prirodzenosti, proti svojim najvyšším zásadám a skutočným hodnotám. Prečo bolí duša? Chcelo by sa, ale… nejde to Duša bolí, vtedy, keď vnútorne sami sebe niečo nedovolíte....

Celý článok

Ako sa dostať z vyhorenia

Niekedy sa stane, že strácate motiváciu  alebo vás prepadne depresívna nálada a jednoducho nemáte energiu na prácu. Každý tieto stavy občas má. Dobrou správou je, že sa z toho dá dostať. Vyhorenie spôsobujú dva hlavné faktory: 1. Nízka energia z nedostatku spánku, prepracovanosť, choroba alebo priveľa fyzickej aktivity  (vy viete, ako na tom ste). 2. Dostanete sa do začarovaného kruhu...

Celý článok