Značka: Duševná pohoda opatrovateľky

Ako to robím, aby zo mňa opatrovanie nevysávalo energiu?

Občas sa ma ľudia pýtajú, ako to robím, aby zo mňa moja práca úplne nevysala všetku energiu. Moja odpoveď je, že je to moja voľba. Každý deň sa rozhodujem, či budem depkovať, alebo sa aspoň pokúsim, prežiť pracovný turnus pokojne a spokojne. Nie vždy sa mi to darí, ale viem, že nikto nič nie je zodpovedný za to,...

Celý článok

Začiatok turnusu – už teraz mi je smutno

Opatrovateľky seniorov v cudzine niekedy trpia osamelosťou, cítia sa opustené, odrezané od sveta, je im smutno. Často sa stretávam s otázkami typu: “Ešte som len nastúpila do práce a už teraz mi je smutno. Ako tu mám vydržať celý turnus? Rodina je hrozná, zle sa u nich cítim. Keby som nepotrebovala peniaze, tak by som tu nebola. Chcem byť doma s mojou...

Celý článok

Keď duša potrebuje PN-ku

Tento turnus sa pre mňa začal vskutku podivne. Prišla som do práce unavená a netušila som, z čoho. Obvykle sa počas dvoch týždňov doma zregenerujem, nabijem pozitívnou energiou a do práce prichádzam plná elánu. Nejaké tie krízy a smútky za domovom prídu až po pár dňoch. Zažila som to už toľko krát a zažívam to vždy znova, každé dva týždne, mala by som...

Celý článok

Vždy, keď mám ísť do novej rodiny, mám depku

Pekný podvečer prajem. Som milo prekvapená, že sa našiel “dobrý anjel” pre opatrovateľky, ktorý pomáha opatrovateľkám s ich problémami… Tak sa Vám predstavím. Volám sa Miriam.  Aj keď už pracujem v AT pomerne dlho –  šiesty rok, mám doslova depku, keď dôjde k zmene novej rodiny. A ja sa musím adaptovať do nového prostredia. Aj teraz ma takáto zmena čaká...

Celý článok

Nabite sa energiou

Chodíte radi do prírody, alebo máte obľúbene miesta, ktoré vás dobíjajú energiou? Poradím vám, ako jej načerpať čo najviac. Všetci máme svoje obľúbené miesta, kam chodíme radi, pretože cítime, že nás nabíjajú energiou. Priaznivá energia týchto magických miest na nás pôsobí, aj keď sa tam len prechádzame, spíme, či len tak posedávame. Existuje však spôsob, ako sa...

Celý článok

Keď vám je smutno a neviete prečo

Bývajú dni, keď má človek len jedno jediné prianie – zaliezť do postele a nevystrčiť nos. Kedy sa zdá, že nám na ramená padla ťažoba celého sveta, aby vyskúšala našu pevnosť a zbavila nás sily. Nič nie je, ako má byť a pocit bezmocnosti nám nedá ani pohnúť sa. Život nám občas podstrčí veci zložitejšie, než si dokážeme predstaviť. Vydržať to...

Celý článok

Príhody opatrovateľky na dovolenke, alebo Slováka a Japonca stretneš všade na svete

Dovolenkové zážitky opatrovateľky Alenky, publikované so súhlasom autorky. Milé kolegyne, opatrovateľky. Neviem ako vy, ale ja už mám po dovolenke. Moje dvojtýždňové voľno medzi turnusmi som si pekne rozdelila. 6 dní sme s priateľom boli v Nórsku pri deťoch a moje ďalšie voľno – 10 dní, som strávila doma, v Ľubici. Je to dedinka neďaleko Tatier. V Nórsku bola zima...

Celý článok

Keď veci nejdú tak, ako by mali

Tento článok bol preložený do slovenčiny z českého portálu “PRO NÁLADU” … Vždy existuje niečo, za čo má človek byť vďačný. A bez ohľadu na to, ako dobre alebo zle sa cítim, musím byť každý deň po prebudení vďačná za život, pretože niekto iný oň zúfalo bojuje. Pravda je taká, že šťastie neznamená neprítomnosť problémov, ale schopnosť vedieť s nimi naložiť. Predstavte si všetky tie...

Celý článok

Prečo nás bolí duša

Bolesť duše je na našej životnej ceste jedným z najistejších príznakov toho, že sme sa nevydali správnym smerom. Pocit smútku a čudná nepokojná predtucha ukazujú, že sa človek vydal proti svojej vlastnej prirodzenosti, proti svojim najvyšším zásadám a skutočným hodnotám. Prečo bolí duša? Chcelo by sa, ale… nejde to Duša bolí, vtedy, keď vnútorne sami sebe niečo nedovolíte. Medzi ženami je napríklad...

Celý článok

Ako sa dostať z vyhorenia

Niekedy sa stane, že strácate motiváciu  alebo vás prepadne depresívna nálada a jednoducho nemáte energiu na prácu. Každý tieto stavy občas má. Dobrou správou je, že sa z toho dá dostať. Vyhorenie spôsobujú dva hlavné faktory: 1. Nízka energia z nedostatku spánku, prepracovanosť, choroba alebo priveľa fyzickej aktivity  (vy viete, ako na tom ste). 2. Dostanete sa do začarovaného kruhu negatívneho myslenia – jedna pochybnosť vedie k ďalšej,...

Celý článok